Les addictions comportementales

Une personne qui ne peut pas s’arrêter de prendre une drogue ou autre substance spécifique est dépendante de cette substance. Cependant, le terme dépendance ne désigne pas seulement  la dépendance à des substances telles que l’héroïne, la cocaïne, les benzodiazépines ou l’alcool. Certaines dépendances impliquent également une incapacité à cesser de participer à des activités telles que le jeu, la nourriture, les paris en ligne ou le travail. On parle alors de dépendances comportementales.

Contrairement à la toxicomanie ou à l’alcoolisme, les dépendances comportementales n’impliquent aucune substance chimique externe dont une personne devient physiquement dépendante. Néanmoins, la personne souffrant d’une dépendance comportementale – également appelée trouble du contrôle des impulsions – a une compulsion à adopter des comportements spécifiques malgré les conséquences négatives potentielles sur son bien-être (physique, émotionnel, social, financier, etc.)

Indépendamment de cette absence de dépendance à une substance, les effets sur le système de récompense du cerveau sont similaires à ceux causés par une dépendance à l’alcool ou aux drogues, et l’impact sur la personne peut être tout aussi destructeur.

L’addiction à Internet

Elle est définie comme une utilisation problématique et compulsive de l’internet, qui entraîne une altération significative des fonctions d’un individu dans divers domaines de la vie sur une période prolongée. Les jeunes sont particulièrement exposés au risque de développer un trouble de dépendance à l’internet.

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Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions, vous souffrez peut-être d’un trouble de dépendance à l’internet, également connu sous le nom d’utilisation problématique de l’internet ou d’utilisation pathologique de l’internet.

Répondez à ce Quizz pour savoir si vous ou un proche est susceptible d’avoir une addiction à Internet

Le traitement de l’addiction à Internet

Dans la plupart des cas, les personnes souffrant d’une dépendance à l’internet ne ressentent pas le besoin de suivre un traitement. C’est pourquoi il faut d’abord reconnaître son problème. Si vous ne pensez pas avoir un problème, vous ne chercherez probablement pas à suivre un traitement.

Dianova peut vous aider à vous débarrasser d’une addiction à Internet par le biais d’un programme de traitement spécialisé incluant:

• Une prise en charge qualifiée et personnalisée par une équipe de professionnels comprenant : médecin généraliste, psychiatre et psychologue
• Une intervention coordonnée et intégrale, dans une perspective multidisciplinaire, dans tous les domaines du problème de la dépendance.

Les interventions visent la gestion des impulsions par le biais de thérapies individuelles et de groupe. Cela peut vous aider à améliorer votre estime de soi et à gérer vos émotions. Notre programme de traitement comprend également des outils de prévention des rechutes, ainsi que des méthodes permettant de tirer parti de vos ressources et de vos capacités propres. Pour les clients internationaux, l’intervention est réalisée en anglais.

En savoir plus sur le trouble de dépendance à Internet

Les technologies et l’internet font désormais partie de notre vie quotidienne, à la maison ou au travail. C’est pourquoi l’utilisation problématique de l’internet peut être si troublante. Il est difficile de vivre de nos jours en se débarrassant de l’internet. Nous en sommes toujours entourés, et pour la plupart d’entre nous, nous l’utilisons quotidiennement.

Soyons clairs cependant : ce n’est pas parce que vous utilisez beaucoup l’internet (regardez des vidéos sur YouTube, faites des achats en ligne régulièrement ou consultez les médias sociaux) que vous souffrez d’un trouble de dépendance à l’internet. Cependant, lorsque ces activités commencent à interférer avec votre vie quotidienne, voici les problèmes !

La dépendance à Internet peut inclure :

• Les jeux vidéos en ligne
• Jeux d’argent en ligne
• Réseaux sociaux
• Courriel
• Blogging
• Achats en ligne
• Utilisation inappropriée de la pornographie

Quels sont les symptômes de l’addiction à Internet ?

Les symptômes de ce trouble peuvent se manifester sous forme physique et psychologique et avoir un impact négatif sur les aspects suivants de la vie de la personne:

• Routines quotidiennes (elle éprouve de l’ennui pour les tâches routinières)
• Performance au travail (procrastination)
• Relations familiales (isolement, sautes d’humeur, malhonnêteté)
• Santé mentale (dépression, anxiété)
• Santé physique (maux de dos, insomnie, mauvaises hygiène et nutrition, prise ou perte de poids)
• Émotions (sentiments de culpabilité, de peur, de solitude)
• Finances (jeu compulsif ou achats)

Comment s’effectue le diagnostic ?

Il n’existe pas de diagnostic normalisé du trouble de dépendance à l’Internet. Toutefois, sur la base d’une évaluation diagnostique acceptée, une personne peut être atteinte de ce trouble si elle:

• Est préoccupée par l’internet (elle pense constamment à ses sessions en ligne, passées ou futures)
• Doit passer plus de temps en ligne pour obtenir la même satisfaction
• A fait des efforts infructueux pour réduire ou cesser d’utiliser Internet
• Est agitée, déprimée ou irritable lorsqu’elle essaie de contrôler son utilisation d’internet
• Reste en ligne plus longtemps que prévu

En outre, l’un des éléments suivants doit également être présent :

• Avoir compromis ou perdu une relation importante, un emploi, une formation ou une opportunité de carrière à cause d’Internet
• Avoir menti à des membres de sa famille, à des thérapeutes ou à d’autres personnes pour dissimuler son usage d’Internet
• Avoir utilisé Internet comme un moyen d’échapper à des problèmes ou soulager une humeur dysphorique (par exemple, culpabilité, anxiété, dépression, impuissance)